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Deyse Ribas
Resiliência: capacidade de superação
A todo momento nos deparamos com histórias de pessoas que, apesar das dificuldades e até grandes tragédias conseguiram se superar, por que não dizer renascer... Como explicar? Isso tem a ver com o que chamamos de resiliência. Ser resiliente é ser capaz de enfrentar e ultrapassar os desafios que se colocam em nossa vida e até de se deixar transformar por eles.
Na Física, o termo resiliência se refere à propriedade que alguns materiais apresentam de voltar ao normal depois de submetidos à máxima tensão. De maneira similar, a Psicologia entende a resiliência como a capacidade humana de viver e desenvolver-se positivamente apesar de eventos estressores ou adversidades que oferecem grande possibilidade de uma saída negativa. Mas ao contrário da Física, a resiliência humana é mais que a volta a um estado anterior; é a possibilidade de superação, a (re)construção de novos caminhos e novos processos de subjetivação a partir das situações traumáticas. Dessa forma, ser resiliente está condicionado a resistência à destruição unida à capacidade de se reconstruir, independente das circunstâncias adversas.
A pessoa resiliente é, então, aquela capaz de se adaptar de forma saudável às novas situações, ainda que ameaçadoras, e de superar de forma positiva os fatores estressores, aproveitando-os, inclusive, como fator de crescimento. Isso não quer dizer que as pessoas, mesmo as resilientes, não sofram ou se machuquem. Quer dizer que elas têm competências para “curar as feridas” e entender que, apesar das dificuldades, podem ter uma vida digna e gratificante. Elas têm a consciência de que existe a possibilidade de mudar suas vidas e aproveitar de forma positiva as circunstâncias oferecidas pelo ambiente.
Comumente, as histórias de resiliência nos são apresentadas como grandes atos heróicos: esportistas que superaram a pobreza, vítimas de catástrofes naturais que se reergueram, acidentados que reaprenderam a viver com suas limitações... Sem dúvida, são todas histórias valorosas e motivadoras. Mas não podemos nos esquecer que a resiliência se manifesta na nossa vida cotidiana. Diante das pequenas adversidades diárias, todos somos capazes de nos transformar e transformar nossa realidade quando encontrarmos em nós e ao nosso redor elementos geradores de resiliência.
Esses fatores que nos ajudam a nos tornar resilentes é assunto pra uma próxima oportunidade!
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3 Comentários
Raquel
Renato Machado
Luiz Gonzaga Telles
E-mail: deyseribas@yahoo.com.br Psicóloga, Especialista em Psicologia e Desenvolvimento Humano, Terapeuta Cognitivo-comportamental.
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